Διατροφή πριν και μετά την άσκηση

kickbox ioannidis team kallithea

Διατροφή Πριν Τη Γυμναστική Για Μέγιστα Αποτελέσματα Όλοι ξέρουμε ότι οι αθλητές πρέπει να προγραμματίσουν τα γεύματα και το κολατσιό τους πολύ προσεκτικά για να επιτύχουν τους στόχους απόδοσής τους. Αλλά τι γίνεται με τους υπόλοιπους μας; Στις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας προσπαθείτε να συμπιέσετε 30-60 λεπτά άσκησης. Πρέπει να προσέξετε τη διατροφή πριν και […]

Read More

Συνεχίζει να ειναι πρωταθλητής ο Holzken!(Βιντεο)

  Δεν φαίνεται να έχει αντίπαλο στην κατηγορία του και με εξαίρεση ίσως τον Murthel Groenhart, o Νieky Holzken θα συνεχίσει για αρκετά χρόνια ακόμη να είναι πρωταθλητής του Glory στην welter weight κατηγορία.   Τελευταίος του αγώνας με νίκη απέναντι στον Yoann Kongolo από την Ελβετία στα σημεία, το Σάββατο.

Read More

Fedor: Θελω τον Werdum, το συζηταμε για UFC

kick box ioannidis

  Ο «τελευταίος αυτοκράτορας» Fedor Emelianenko μίλησε στο EPIC MMA και δήλωσε για μια ακόμη φορά ότι θα ήθελε να πάρει την ρεβάνς από τον heavyweight πρωταθλητή του UFC, Fabricio Werdum, τον άνθρωπο που τον κέρδισε για πρώτη φορά μετά από 10 χρόνια στο Strikeforce. Αυτή τη φορά όμως πρόσθεσε οτι ενώ έκανε την επιστροφή […]

Read More

Γιατι πραγματικα ο Jose Aldo απερριψε τη ρεβανς με τον McGregor!

Γιατί πραγματικά ο Jose Aldo απέρριψε τη ρεβάνς με τον McGregor! Όταν ο Rafael dos Anjos τραυματίστηκε, ο Jose Aldo δέχτηκε την πρόταση να αγωνιστεί εκείνος με τον Conor McGregor στο ‘UFC 196’ προτού αρπάξει την ευκαιρία ο Nate Diaz. »Στην αρχή ήθελαν να αγωνιστώ στα lightweight κιλά, δίχως αυτό να είναι φυσικά ματς τίτλου. […]

Read More

Κορυφαιας ποιοτητας ρινγκ απο την FORCE 1 για ολες τις ελληνικες διοργανωσεις !

kick box ioannidis team

Κορυφαίας ποιότητας ρινγκ από την ‘FORCE 1’ για όλες τις ελληνικές διοργανώσεις ! Ένα πραγματικό ρινγκ – στολίδι έφερε εδώ και λίγες μέρες στην Ελλάδα ο Τάσος Τσάλας για λογαριασμό της ‘FORCE 1’ από την Αμερική. Πρόκειται για κορυφαίας ποιότητας ρινγκ που είναι διαθέσιμο προς χρήση από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις μαχητικών αθλημάτων που πραγματοποιούνται σε […]

Read More

45 ΜΕΡΕΣ ΕΚΤΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ Ο Nate Diaz!

Μπορεί ο Conor McGregor να ήταν αυτός ο οποίος έχασε το παιχνίδι από τον Nate Diaz, αλλά οι εξωτερικές φθορές του Nate Diaz ήταν πολλές, με αποτέλεσμα το UFC να ανακοινώνει πως ο Αμερικάνος μαχητής θα μείνει εκτός προπονήσεων για 45 μέρες για το σκίσιμο στο μάτι. Αξίζει να σημειώσουμε πως ο Ιρλανδός από την […]

Read More

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΜΑ ΠΟΤΕ ΞΑΝΑΠΑΙΖΕΙ Ο McGregor !

Δεν πέρασαν πολλά 24ωρα από την μάχη του McGregor με τον Diaz και ο Dana White ανακοίνωσε τον επόμενο αγώνα του Ιρλανδού.Αυτός θα γίνει στο ‘UFC 200’ στις 9 Ιουλίου στα πλαίσια του μεγάλου επαιτειακού event.Φυσικά αντίπαλος δεν έχει ανακοινωθεί όμως από τα μέχρι τώρα δεδομένα δύο είναι οι επικρατέστεροι.Από την μία ο Jose Aldo […]

Read More

Hesdy Gerges : Ο ΜΑΧΗΤΗΣ ΤΩΝ GLORY ΚΑΙ Κ-1 ΕΡΧΕΤΑΙ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΕΛΛΑΔΑ!

 Ο Hesdy Gerges, ένα από τα μεγαλύτερα ονόματα κίκμποξερ που έχουν βρεθεί ποτέ στην χώρα μας θα δώσει το παρών στη Θεσσαλονίκη για πρώτη φορά από τις 21 ως και τις 29 Μαρτίου.Ο Gerges έχει μια τεράστια καριέρα στον χώρο του Kick Boxing με παρουσίες σε διοργανώσεις όπως το K-1, το GLORY, το ‘It’s Showtime […]

Read More
Show Buttons
Share On Facebook
Share On Google Plus
Hide Buttons
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων